Kasvisruoan maustaminen

Tälle sivulle olen kerännyt omia mielipiteitäni mausteiden sopivuudesta erilaisiin kasvisruokiin. Tällä sivulla ei ole läheskään kaikkia yleisesti käytettyjä mausteita, koska en niitä itse käytä ja toisaalta listattuina on myös muutamia harvinaisempia mausteita, joita itse pidän ruoanlaitossa tärkeinä. Sitruunapippuria, aromisuolaa tai muita höpöhöpömausteita et tältä sivulta löydä.

Tähtien määrä taulukon toisessa sarakkeessa kertoo kuinka olennaisena ko. maustetta pidän kasviskokin maustehyllyssä. Kolmen tähden mauste on lähes välttämättömyys, yhdellä tähdellä pisteytetty taas vain ruoanlaiton intensiiviharrastajille tai kokeilijoille.

Maustehyllyn antimet

basilika

***   

useimmat kasvisruoat, erityisesti tomaattiruoat, pizza, pasta, keitot, kastikkeet

cayennepippuri

**

perunaruoat, tuliset ruoat, kasviskeitot

chilijauhe

***

tuliset ruoat, kasviskeitot, tomaattiruoat

garam masala

**

intialainen ruoka, riisi, linssit, curryt, kasviskeitot, porkkanaruoat (erityisesti porkkanalaatikko), soijasuikaleet

inkivääri

***

wokit, kaikki puurot (myös kaurapuuro), tee, porkkanaruoat, omena, riisi, couscous, hedelmät, leivonnaiset, jälkiruoat, glögi

inkivääri (tuore)

**

wokit, curryt, tee, intialainen ruoka, porkkanaruoat

jeera/juustokumina

**

intialainen ruoka, meksikolainen ruoka, falafel, perunaruoat, kurpitsa, pinaattiruoat, riisi, leipä

kaneli

***

kaikki puurot (myös kaurapuuro), riisi, intialainen ruoka, tee, omena, leivonnaiset, jälkiruoat, glögi

kardemumma

***

riisi, tee, kahvi, curryt, hedelmäsalaatti, leivonnaiset, jälkiruoat, glögi

kirveli

*

vihannekset, kukkakaali, kastikkeet, porkkanaruoat, kasviskeitot, kasvispihvit, tee

korianteri

***

useimmat kasvisruoat, erityisesti porkkanaruoat, papuruoat, riisi, linssit, intialainen ruoka, tomaattiruoat, couscous

kumina

*

kaali, leipä, linssit ja pavut

kurkuma

**

riisi, kasviskeitot, couscous, intialainen ruoka

laakerinlehti

*

intialainen ruoka, riisi, keitot, punajuuriruoat, linssit

lipstikka/liperi

*

keitot, kasvispihvit, lanttu, kaali

meirami

**

kaali, hernekeitto, kasviskeitot, kastikkeet

minttu

**

tee, couscous, kikherneet, perunaruoat, porkkanaruoat, chutney

mustapippuri

***

useimmat kasvisruoat

muskottipähkinä

**

etiopialainen ruoka, porkkanaruoat, perunamuusi ja perunalaatikko, pinaattiruoat, valkokastike, leivonnaiset, glögi

neilikka

*

etiopialainen ruoka, omena, leivonnaiset, glögi, intialainen ruoka

oregano

*

meksikolainen ruoka, tomaattiruoat, pizza, makaronilaatikko, pavut

paprikajauhe

**

useimmat kasvisruoat, erityisesti keitot, kasvispihvit, riisi, perunaruoat

persilja

***

useimmat kasvisruoat

pomeranssinkuori

*

leivonnaiset, leipä, glögi

rakuuna

**

kasviskeitot, kaali, sipulikeitto, kasvispihvit, porkkanaruoat, kastikkeet

rosmariini

**

pavut, kasviskeitot, kasvispihvit, piirakat, kastikkeet, ratatouille

salvia

*

kaali, punajuuri, kasviskeitot

sarviapila

*

etiopialainen ruoka, intialainen ruoka, tee, chutney, idättäminen

savusuola/aromi

*

marinadit, soijasuikaleet, tofu, tempeh

sipulijauhe

***

useimmat kasvisruoat, erityisesti keitot, kasvispihvit, paistetut perunat, tofu, levitteet

timjami

**

porkkanaruoat, kasviskeitot, kasvispihvit, piirakat, lohkoperunat, kastikkeet, sipulikeitto

valkopippuri

***

useimmat kasvisruoat, erityisesti sienet, vihannekset, keitot, kastikkeet

valkosipuli

***

useimmat kasvisruoat, erityisesti tomaattiruoat, kukkakaali, tofu, kurkku, pastat, sienet, munakoiso, maissi, intialainen ruoka

Muut mausteet

balsamiviinietikka

**   

kastikkeet, salaatinkastikkeet, marinadit, sienet, jälkiruoat, suklaaleivonnaiset

dijonsinappi

**

kastikkeet, salaatinkastikkeet, seitan, marinadit

hiivahiutaleet

**

levitteet, kastikkeet, pasta, tofu, seitan

hunaja

*

tomaattiruoat, sosekeitot, tee, leivonta, kastikkeet

kasvisliemikuutiot

**

keitot, kastikkeet, soijasuikaleet

limettimehu

**

thairuoka, guacamole, kastikkeet, marinadit, salaatinkastikkeet, juomat, jälkiruoat

mirin (riisiviini)

**

kastikkeet, marinadit, wokit

sitruunamehu

**

pinaatti, porkkanaruoat, linssit, kastikkeet, marinadit, salaatinkastikkeet, juomat, levitteet, jälkiruoat

soijakastike

***

marinadit, soijasuikaleet, tofu, seitan, keitot, wokit, hapanimeläkastike

tahini*

**

hummus, tofu, marinadit, levitteet, kastikkeet, wokit, nuudelit, kiinalainen ruoka, japanilainen ruoka, leivonnaiset

vaahterasiirappi

**

tomaattiruoat, marinadit, kastikkeet, leivonnaiset, jälkiruoat

* tahini jakaantuu yleensä kahteen kerrokseen, rasvakerrosta voi käyttää seesamöljynä