Kasvisruoan maustaminen
Tälle sivulle olen kerännyt omia mielipiteitäni mausteiden sopivuudesta erilaisiin kasvisruokiin. Tällä sivulla ei ole läheskään kaikkia yleisesti käytettyjä mausteita, koska en niitä itse käytä ja toisaalta listattuina on myös muutamia harvinaisempia mausteita, joita itse pidän ruoanlaitossa tärkeinä. Sitruunapippuria, aromisuolaa tai muita höpöhöpömausteita et tältä sivulta löydä.
Tähtien määrä taulukon toisessa sarakkeessa kertoo kuinka olennaisena ko. maustetta pidän kasviskokin maustehyllyssä. Kolmen tähden mauste on lähes välttämättömyys, yhdellä tähdellä pisteytetty taas vain ruoanlaiton intensiiviharrastajille tai kokeilijoille.
Maustehyllyn antimet
|
basilika |
*** |
useimmat kasvisruoat, erityisesti tomaattiruoat, pizza, pasta, keitot, kastikkeet |
|
cayennepippuri |
** |
perunaruoat, tuliset ruoat, kasviskeitot |
|
chilijauhe |
*** |
tuliset ruoat, kasviskeitot, tomaattiruoat |
|
garam masala |
** |
intialainen ruoka, riisi, linssit, curryt, kasviskeitot, porkkanaruoat (erityisesti porkkanalaatikko), soijasuikaleet |
|
inkivääri |
*** |
wokit, kaikki puurot (myös kaurapuuro), tee, porkkanaruoat, omena, riisi, couscous, hedelmät, leivonnaiset, jälkiruoat, glögi |
|
inkivääri (tuore) |
** |
wokit, curryt, tee, intialainen ruoka, porkkanaruoat |
|
jeera/juustokumina |
** |
intialainen ruoka, meksikolainen ruoka, falafel, perunaruoat, kurpitsa, pinaattiruoat, riisi, leipä |
|
kaneli |
*** |
kaikki puurot (myös kaurapuuro), riisi, intialainen ruoka, tee, omena, leivonnaiset, jälkiruoat, glögi |
|
kardemumma |
*** |
riisi, tee, kahvi, curryt, hedelmäsalaatti, leivonnaiset, jälkiruoat, glögi |
|
kirveli |
* |
vihannekset, kukkakaali, kastikkeet, porkkanaruoat, kasviskeitot, kasvispihvit, tee |
|
korianteri |
*** |
useimmat kasvisruoat, erityisesti porkkanaruoat, papuruoat, riisi, linssit, intialainen ruoka, tomaattiruoat, couscous |
|
kumina |
* |
kaali, leipä, linssit ja pavut |
|
kurkuma |
** |
riisi, kasviskeitot, couscous, intialainen ruoka |
|
laakerinlehti |
* |
intialainen ruoka, riisi, keitot, punajuuriruoat, linssit |
|
lipstikka/liperi |
* |
keitot, kasvispihvit, lanttu, kaali |
|
meirami |
** |
kaali, hernekeitto, kasviskeitot, kastikkeet |
|
minttu |
** |
tee, couscous, kikherneet, perunaruoat, porkkanaruoat, chutney |
|
mustapippuri |
*** |
useimmat kasvisruoat |
|
muskottipähkinä |
** |
etiopialainen ruoka, porkkanaruoat, perunamuusi ja perunalaatikko, pinaattiruoat, valkokastike, leivonnaiset, glögi |
|
neilikka |
* |
etiopialainen ruoka, omena, leivonnaiset, glögi, intialainen ruoka |
|
oregano |
* |
meksikolainen ruoka, tomaattiruoat, pizza, makaronilaatikko, pavut |
|
paprikajauhe |
** |
useimmat kasvisruoat, erityisesti keitot, kasvispihvit, riisi, perunaruoat |
|
persilja |
*** |
useimmat kasvisruoat |
|
pomeranssinkuori |
* |
leivonnaiset, leipä, glögi |
|
rakuuna |
** |
kasviskeitot, kaali, sipulikeitto, kasvispihvit, porkkanaruoat, kastikkeet |
|
rosmariini |
** |
pavut, kasviskeitot, kasvispihvit, piirakat, kastikkeet, ratatouille |
|
salvia |
* |
kaali, punajuuri, kasviskeitot |
|
sarviapila |
* |
etiopialainen ruoka, intialainen ruoka, tee, chutney, idättäminen |
|
savusuola/aromi |
* |
marinadit, soijasuikaleet, tofu, tempeh |
|
sipulijauhe |
*** |
useimmat kasvisruoat, erityisesti keitot, kasvispihvit, paistetut perunat, tofu, levitteet |
|
timjami |
** |
porkkanaruoat, kasviskeitot, kasvispihvit, piirakat, lohkoperunat, kastikkeet, sipulikeitto |
|
valkopippuri |
*** |
useimmat kasvisruoat, erityisesti sienet, vihannekset, keitot, kastikkeet |
|
valkosipuli |
*** |
useimmat kasvisruoat, erityisesti tomaattiruoat, kukkakaali, tofu, kurkku, pastat, sienet, munakoiso, maissi, intialainen ruoka |
Muut mausteet
|
balsamiviinietikka |
** |
kastikkeet, salaatinkastikkeet, marinadit, sienet, jälkiruoat, suklaaleivonnaiset |
|
dijonsinappi |
** |
kastikkeet, salaatinkastikkeet, seitan, marinadit |
|
hiivahiutaleet |
** |
levitteet, kastikkeet, pasta, tofu, seitan |
|
hunaja |
* |
tomaattiruoat, sosekeitot, tee, leivonta, kastikkeet |
|
kasvisliemikuutiot |
** |
keitot, kastikkeet, soijasuikaleet |
|
limettimehu |
** |
thairuoka, guacamole, kastikkeet, marinadit, salaatinkastikkeet, juomat, jälkiruoat |
|
mirin (riisiviini) |
** |
kastikkeet, marinadit, wokit |
|
sitruunamehu |
** |
pinaatti, porkkanaruoat, linssit, kastikkeet, marinadit, salaatinkastikkeet, juomat, levitteet, jälkiruoat |
|
soijakastike |
*** |
marinadit, soijasuikaleet, tofu, seitan, keitot, wokit, hapanimeläkastike |
tahini* |
** |
hummus, tofu, marinadit, levitteet, kastikkeet, wokit, nuudelit, kiinalainen ruoka, japanilainen ruoka, leivonnaiset |
vaahterasiirappi |
** |
tomaattiruoat, marinadit, kastikkeet, leivonnaiset, jälkiruoat |
* tahini jakaantuu yleensä kahteen kerrokseen, rasvakerrosta voi käyttää seesamöljynä
